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在很多人，都喜歡用各種昂貴的藥，其實大部分藥都是副作用極大，這里我給大家介紹一個中子，是中藥領域效果最強的一種，名字叫做荷葉灰方。

荷葉灰方究竟是什么

來源 《證治要訣》（綜合性醫書。又名《秘傳證治要訣》。十二卷。明•戴元禮撰）

組成 鮮荷葉。

功效 利濕降脂，美形。

制備 取鮮荷葉洗干凈，剪去蒂及邊緣，然后曬干，將其撕成塊狀，放入鍋中，鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調黃泥封固，在小鍋上再貼一張白紙，以判斷火候。然后點火煅制，以白紙變成焦黃為度。待冷后取出，研成細末備用。

用法 米湯調服，每次15克到20克，每日3次。連服1個月，體重或許會掉10斤以上。

說明 本方久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉煅灰存性，有清暑利濕、升發清陽的作用，尤長于滲濕消腫，降脂。

荷葉灰放自己制作比較麻煩，幸好，淘寶上也有出售，只是假貨比較多，因為荷葉灰方制作比較麻煩，估計很多出售這個的就是把荷葉一燒就賣，其實這種是沒有效果的，建議大家慎重選擇。

當代養生專家吳圣賢在名著《話說中藥養生》一書中也提到荷葉灰。

荷葉推薦用法1：荷葉灰方

就是戴思恭在他的著作《證治要訣》中提到的荷葉灰方。

［組成］煅荷葉適量。

［制法］燒存性，研末，收貯備用。

［用法］每次用10 -20克，米飲調服，每日3次，連服1個月。

［功效］降脂。

注釋：

1、這里所說的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。

2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法：取凈荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出。

3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護胃功效。

4、荷葉灰方是五種用法中效果的，適合肥胖較嚴重的人。

另外，。2012年8月1日 《中華養生保健》2012年第8期中也詳細的介紹了荷葉灰，稱之為宮廷秘方（因為荷葉灰為•戴元禮所創，而•戴元禮為朱元璋御醫。）

其文摘選如下：

這里介紹一個方子

，適用于一些肥胖特別厲害的女性和那些久經而不見成效的肥胖女性，因為這個方子的力量很強。這個方子叫做荷葉灰方：用米湯調服荷葉灰，每次6克，每日3次，連服1個月。就這么簡單，但是的效果卻奇好。其實，這個方子也是一個宮廷秘方，出自明太祖朱元璋的御醫戴思恭所著的《證治要訣》：荷葉服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰。意思是說，服用荷葉可以使人身體消瘦，如果一個人裝病，想要給別人因病導致身體消瘦的印象，服用荷葉灰一味藥就可以了。。

百度貼吧2006年有網友發帖自制荷葉灰。效果不錯。

而荷葉灰，確實中醫書籍中有記載。

如果幸運的話，使用荷葉灰20天以上 ，體重可能會掉10斤以上，關鍵是荷葉灰有健脾健胃的功效，所以也沒有什么副作用。比起那些亂七八糟的藥要好多了。