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廣州 方與圓普拉提瑜伽，廣州方與圓私教，廣州方與圓產后修復，廣州方與圓私教康復，廣州方與圓普拉提器械 你了解普拉提嗎？ 演員明星孫儷在繁忙的演繹生活中，總是會抽出時間來鍛煉自己的身體，即便在產后也絲毫沒有放松對自己身材的要求，除了家庭生活還有工作外，孫儷在微博上曬的最多的就是她運動健身的照片了，這可不是像其他網紅一樣只是擺拍，看娘娘的認真練普拉提的架勢她可是動真格的。那么什么是普拉提？普拉提訓練法是由德國的約瑟夫?普拉提于1926年創立并推廣的一種靜力性的健身運動。西方人一向注重身體肌肉和生理機能的訓練，如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，兼容了生理與心理的相關研究成果。最初普拉提只運用于專業舞蹈團體進行肌肉的訓練和醫療康復機構病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復兩大領域。瑜伽理療精品課聯系電話
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