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人體多排汗沙有益身體健康，也有益甩脂，沙浴是指是將裸露的身體置于適宜的沙土中，利用沙土的理化特性以增強體質、防治疾病的一種療法，因沙子中富含磁鐵礦物質，在陽光的照射下，人埋其中可以多種關節疾病，增加血液循環.此外，對舒緩心理疲勞也有很好作用，因此廣泛應用于具有沙漠地帶的國家。沙浴療法是現代逐漸發展起來的一種自然療，對人體的作用，主要是通過沙子的溫熱刺激與沙子重量對人體表皮壓力的機械作用來實現的。若在自然沙灘浴療，還包括了日光浴與空氣浴的作用在內；在海灘或溫泉沙地浴療，則兼有海水浴與礦泉水浴的作用；在含磁鐵礦沙場浴療時，又兼有磁療作用。可見沙浴療法尤其是自然沙浴療法是一種充分利用大自然理化因素以防治疾病的綜合療法。沙浴療法具有促進血液循環、加快新陳代謝、增進皮膚健康等多種功效

沙療，誕生于13世紀初，由巴音•汗家族發明。當時，由于草原上人生產孩子時，把出生后的孩子用筐吊在樹上或放置在草垛上，由于氣候影響或野獸咀嚼，孩子生存率在百分之三十左右。作為草原上的御醫巴音•汗祖先，開始試著將草原上的灑沙捧回蒙古包，鋪在火炕上，把剛剛出生的嬰兒放置其上。試用百年后，流傳草原，使孩子生存率達到百分之九十左右。元朝初年，此方由蒙古傳入大都，由皇上、太后享用。風濕痛、關節炎、頸椎病、肩周炎等草原多發病。

研究表明，在陽光強烈照射的干熱天氣里，沙粒的溫度升高，通過沙的機械壓力使熱向深部組織傳導，從而起到擴張末梢血管，改善的血液循環，增強新陳代謝，活躍網狀內皮系統功能，增強機體等功效。身體受到陽光中較強紅外線的照射，神經系統功能會得到和恢復，并能引起機體復雜的全身反應。

另外，沙子中含有鈣、鎂、鉀、鈉、硒、鋅、鍶等微量元素及豐富的磁鐵礦物質。磁鐵礦物質經過烈日照射，產生磁場作用于人體，與微量元素協同作用，成為集磁療、熱療、光療和按摩于一體的綜合療法，因此能疲勞、肢體酸困、慢性腰腿痛、坐骨神、脈管炎、慢性消化道疾病、肩周炎、軟組織損傷、高血壓等。尤其是沙子中的微量元素對風濕性疾病起到了關鍵的作用。