有些正在備戰江蘇三年制專轉本或五年制專轉本考試的考生近感到疲憊極了，許多知識點復習了若干遍，但是在做題時，仍是似懂非懂效果不佳，這不經讓他們感到“心太累”，而且心里都有些麻木了。而這些同學們的困擾并非個別現象，昆山瀚宣博大專轉本的老師發現這樣的狀態的備考生不在少數。種種看似“麻木”的表象，實際上是預期性焦慮的一種另類反應。
心太累是厭倦性反應
這種學生的狀態是進入了一個心理疲勞期。一方面，是由長時間的重復復習導致的心理厭倦性反應；另一方面，也是過度緊張焦慮的一種表現。因專轉本考試帶來的焦慮情緒屬于預期性焦慮，離預期越近焦慮程度越高，心理的疲勞反應越大。而這樣的復習狀態如果不調整，效果是很差的。
不要提前恐懼失敗
“如果考不上本科這輩子就完了”，對專轉本考試失利的預測性恐懼，是不少考生倍感身心俱疲的重要因素。瀚宣博大專轉本的老師認為，這其實是一種將失敗擴大化的不良心態。很多人都認為那些專轉本考試狀元很聰明，其實他們都很平凡，有的人甚至從沒有考過年級。但他們有一個共同點，就是平和的心態。
很多考生之所以現在很焦慮、很浮躁，甚至睡不著覺吃不下飯，就在于這種對考試失敗的恐懼，是一種放大后果過度恐懼的心態。而專轉本考試前由于長時間的學習，單一的生活方式，很容易造成心理疲勞，盡管這種心理疲勞可能并不是生理疲勞，但它會導致對智力發揮的抑制。與心理疲勞相交織的對失敗的預測性恐懼，更不可能帶來良好的復習狀態。
舒緩心理運動有效
實在學不下去了也要硬著頭皮學，這是很多考生的復習狀態，也是造成考生出現心理厭倦性反應的一個重要原因。如果感覺學不下去了，不如去做做運動，或者多與老師交流自己的心結，多找同學一起學習互相查漏補缺，這是緩解壓力調整狀態的一種好方法。
江蘇瀚宣博大專轉本培訓是經教育局注冊的正規機構，擁有著17年的教學輔導經驗。專門針對三年制專轉本和五年制專轉本的教育，開展小班、一對一、一對二、一對n等多種班次，以雄厚的師資力量，根據每個學生的水平，量身化制定學習，幫助學生完成從零基礎到奪得高分的提升。
瀚宣博大一直堅持專業，系統化的循環滾動的上課模式，保證學生無論在哪一個時間段加入，終都能保證完成全部學習需求。瀚宣博大的老師以嚴格的上下課考勤制度、高考式學習管理模式規范學生的學習的習慣,培養學習能力,從而提高學生的學習質量。
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