寧靜，1972年4月27日出生于貴州省貴陽市，畢業于上海戲劇學院模特進修班，中國內地女演員。
1990年，在做動畫師的寧靜在珠江電影制片廠制作的電影《冰上情火》中客串出演，這是她參演的部電影；隨后獲導演莊紅勝賞識，在其執導的劇情片《我很丑，可是我很溫柔》中擔任女主角。
1991年，參演了由于榮光、洪宇宙、郭秀云等主演的警匪動作片《聯手警探》，飾演洪宇宙的情人“林娜”。
1993年，寧靜當上了上海電影制片廠的專業演員，先后參加了懸疑電影《偷拍的錄象帶》、劇情片《奧非斯小姐》等影片的拍攝。
1994年，被導演何平選中，出演了由其執導的劇情片《炮打雙燈》，寧靜在片中飾演自小被當作男孩撫養的大戶人家繼承人“春枝”，并因此獲得了第42屆圣塞巴斯蒂安國際電影節女主角獎。