聽力應該是很多同學的攔路虎，那么英語聽力應該如何訓練呢？
1.克服心理障礙
很多朋友在做完遍真題后都會感嘆：“聽力好難啊！不知不覺就結束了！后來都瞎了眼……”但是不要怕，只要你繼續按部就班的準備，一定可以打破這個壁壘。
2、次，粗聽
不同于“泛聽”的概念，目的是適應考試時聽材料和做題的節奏，需要邊聽邊做題，模擬考試場景。
很多同學不堅持聽，要么是覺得太難，要么是太快，要么是被打得想放棄。記住，70％的學生無論感覺多差都要聽。永遠不要停下來閱讀聽力材料或直接看答案。否則會形成依賴心理，很難適應考場節奏。
做完后不要急著看結果，再仔細聽第二遍再回答。
3.第二遍，認真聽。
聽力是在認真聽之前先聽主要意思的階段。聽力測試是測試快速聽力理解的能力，而不是讓我們深入理解整篇材料。很多同學掌握不好這個度，會糾結于如何把握細節和整體的關系，在細節上花太多時間。但是聽力考試每道題只持續2-3秒，他們想多一點就會錯過下一道題。所以平時訓練的時候，要訓練他們理解大意的能力。
邊聽邊記下聽到的關鍵詞，以便回憶重要內容（尤其是時間、數字、轉折、因果等。）.如果沒有聽到關鍵詞，試著把聽到的都寫下來，后面結合選項猜正確答案。做題的時候，你會發現大部分正確的選擇都是你聽到的，而不是你通過邏輯推測認為正確的。
仔細聽幾遍你會發現很多地方和次聽到的不一樣，也能聽到很多次忽略的細節。
4.查找單詞
真題中的每一個生詞都值得仔細挖掘。
遇到生詞有三種處理方法：
1）寫在試卷上或聽力材料上的問題旁邊。背單詞的時候注意結合不同的聽力場景。
2）記在便攜筆記本上，可以在碎片化的時間里翻，比如睡前，等飯的時候。比集中背誦要好。
3）搜索新單詞（或其他適合你的app）并添加新單詞，與其他新單詞一起學習。
這三種方法也可以運用到其他有其他題型的考試中，配合使用效果更好。總之不斷重復就對了。
其實生僻字并不能代表英語水平。無論是閱讀、翻譯還是寫作，靈活運用、準確表達、習慣用法是表達的境界。所以記得積累一些地道的詞匯和表達，用于翻譯和寫作。
5.檢查單詞后回答。
次粗聽的結果代表你現在的水平，第二次仔細聽的結果代表你潛在的水平。對比兩次的正確率，看看自己的弱項和提升方向在哪里，研究一下命題的規律，這樣可以更好的認識自己。
6.精聽
按題型或題型仔細聽，直到你能聽懂所有的單詞和句子，并用英語復述主要意思。
多聽幾遍就知道有套路有雷區，慢慢就能說到提議者的點上了。還有一點需要注意的是，要先聽大意，再去挖掘細節。
這個過程需要很多時間。認真做完一套聽力真題大概需要3-4個小時，但是真的超級有效！用過的朋友都贊一贊！所以請耐心一點，不要太心急。聽力是所有問題中能驗證“跟課”這個詞的。
這也是容易達到潛在水平的方法。
如果你有足夠的時間，你可以聽其他聽力材料，如美國之音，經濟學家，英國廣播公司，等等。可以用吃飯、洗漱、散步，甚至不重要的課、松散的課來聽，設置某一段聽單循環模式。每天聽一首左右，每首聽5-7遍。后把聽的時候能聽到的內容寫出來，后根據聽力材料修改，查單詞。你聽不到的，要么是你不知道的，要么是你可以改進的方向。
我相信，如果你每天至少聽2個小時，當你去考場的時候，你會覺得聽力就像睜開眼睛一樣日常、自然。
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