推拿釋義：
中醫推拿是中醫的一種方法，和一般按摩是有區別的。中醫推拿特別講究手法、力度，還要選擇合適的穴位進行推拿，要想做到因人因病施治，對推拿師的要求會比較高，須要進行專業系統的學習。
中醫推拿的好處：
1、防病
正確的推拿手法，可以促進全身功能，保養臟腑，有助人體預防疾病。尤其是推拿可以促進氣血流通，對于預防心血管疾病有不錯的效果。因此，中老年人等心血管疾病高發人群，可以適當的去中醫院做做推拿，有病治病、無病養生。
2、
中醫推拿可以促進全身的血液循環，從而將體內的堆積的廢物、毒素排出身體。同時能夠改善腎臟器官的功能，幫助提高人體的代謝能力，將更多的毒素排出身體。
3、調和氣血
當人體的經絡得到刺激之后，有助促進人體的氣血運行，氣血不暢的人們可以考慮通過推拿調和氣血。正確的推拿手法，可以有效刺激身體經絡，幫助調整全身經絡，進而調和氣血。
4、理筋復位、滑利關節
運用推滾、推板、搖背、屈伸、點拔等手法進行中醫推拿，可理正筋骨、解除粘連、疏通狹窄、滑利關節，有利于損傷組織的修復。
5、緩解壓力、有助睡眠
如果你總是容易，不妨去體驗一下中醫推拿，因為有不少是因為壓力過大，未能及時釋放導致的。而推拿按摩可以緩解壓力，進而提高人們的睡眠質量。