長期吸氫有沒有副作用，那么就從氫的作用說起。
從全世界關(guān)于氫氣研究的1000多篇文獻(xiàn)（其中臨床的有50多篇）來看，氫的生物學(xué)效應(yīng)主要是：
氫分子具有選擇性的清除體內(nèi)毒性較大的自由基。
保留體內(nèi)其他自由基，從而讓人體內(nèi)自由基達(dá)到一個動態(tài)平衡的狀態(tài)。
氫氣還具有癥的作用。
炎癥是免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用的結(jié)果，人體的保護(hù)系統(tǒng)與疾病相互斗爭，就會產(chǎn)生炎癥，研究發(fā)現(xiàn)氫氣能夠抵癥。
氫氣是人體內(nèi)源性氣體，正常的人體內(nèi)會產(chǎn)生氫氣，研究表明每天腸道內(nèi)氣體總量一般小于200毫升。
日本曾經(jīng)對長壽老人進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)：很多百歲老人的腸道產(chǎn)氫能力非常強(qiáng)大，是普通健康人的3倍以上。
相關(guān)實(shí)驗(yàn)的氫
說句題外話：古往今來，人類厲害的地方，我覺得就是堅持不懈的折騰。
對于氫分子的研究，人類做了無數(shù)次的實(shí)驗(yàn)，并表明氫氣對人體是非常的，即使呼吸幾十個大氣壓的氫氣，不會對身體造成毒性效應(yīng)。
這里例舉3個比較有代表性的例子：
早在1789年，拉瓦錫和塞奎因曾經(jīng)將氫作為呼吸介質(zhì)進(jìn)行動物實(shí)驗(yàn)研究。
實(shí)驗(yàn)中，拉瓦錫等把豚鼠放入鐘形玻璃容器內(nèi)，使容器中維持生命的氮和氧保持一定量，然后添加氫，豚鼠在容器內(nèi)呼吸氫氮氧三元混合氣，歷時8-10 h，未發(fā)現(xiàn)氫給機(jī)體帶來任何不利影響。