拓展來源有一個故事，在二戰時，大西洋上有很多船只由于受到攻擊而沉沒，大批船員落水，由于海水冰冷，又遠離大陸，絕大多數的船員不幸犧牲了，但仍有極少數的人在經歷了長時間的磨難后終于得以生還。當人們在了解了這些生還下來的人的情況后，發現了一個令人非常驚奇的事實，這就是這些生還下來的人不是人們想象的那樣都是些身體強壯的小伙子，而大多數是些年老體弱的人。經過一段時間的調查研究，了解情況，專家們終于找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在于這些人有良好的心理素質。當他們遇到災難的時候，首先想到的是：我一定要活下去，有一種強烈的求生欲望，而那些年輕的海員可能更多的想到的是：這下我可能就完了，我不能活著回去了。當時有個德國人庫爾特·漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目，以訓練和提高他們的心理素質。后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓練學校，以年輕海員為訓練對象，這是拓展訓練早的一個雛形。
二戰以后，在英國出現了一種叫做OUTWARD-BOUND的管理培訓，這種訓練利用戶外活動的形式，模擬真實管理情境，對管理者和企業家進行心理和管理兩方面的培訓。由于拓展訓練這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域并在其后的半個世紀中發展到全世界。至今，在全世界28個國家和地區共成立了48所OUTWARD-BOUND統一命名的拓展訓練學校。這些拓展訓練學校已經成為一個國際訓練組織，它的總部設在加拿大的渥太華。國際拓展組織有一個共同的使命宣言，叫做：激發自尊、幫助他人、服務社會、放眼未來。
"努力/放棄"（積極/消極）的心理力學模型、以及"體驗、了解、控制、超越"的心理適應規律。其基本原理為：通過戶外體驗項目活動中的情景設置，使參加者充分體驗所經歷的各種情緒，尤其是負面情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應與后果，進而學會控制、實現超越。
拓展培訓（戶外拓展）的概念源于1941年的英國，英文名為Outward Bound，意為投向外界未知旅程，迎接挑戰。有些中文使用國也翻譯為"外展訓練"。
野外拓展訓練是提高企業生產力的新型學習方式。這種學習方法的前提是：體驗先于學識，同時，學識與意義來自參加者的體驗。每個參加者的體驗都是獨特的，因為這個學習過程運用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發現、歸納體驗過程中提供的知識。
當時的英國正處于二戰時期，當時大西洋商務船隊屢遭德國潛艇襲擊，許多海員葬身海底。
人們從生還者身上發現，他們并不一定都是體能的人，但卻都是求生意志頑強的人。于是Kurt Hahn 等人創辦了Salem School（沙拉姆海上訓練學校），訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。隨著時間推移，這種訓練形式的內涵迅速擴大，技法越來越豐富，隨后Hahn將已在德國、英國各地成立的學校整合，創辦了Outward Bound School。
戰爭結束后，拓展的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來。1961年，Josh Miner,一位曾為Hahn工作的培訓師,將拓展培訓介紹到美國，創辦了Colorado Outward Bound School。由此，拓展培訓在世界各地蓬勃發展起來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標也由單純體能、生存技能訓練，擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
培訓自從1994年—1995年開始在中國內地醞釀引進，從中國廣東和北京兩個方向開始輻射全國開展拓展訓練，拓展訓練逐漸被社會的院校和企業所接受。經過17年的發展，拓展訓練從無到有，從暴利到微利時代;從高端體驗式培訓到現今的旅游拓展，從成人自我體驗式的學習到純娛樂性的游戲……太多太多的變化，隨著時代的進步，肯定還會出現太多太多的形式，將對提升個人綜合素質有很大提升，也定時未來培訓發展的熱潮趨勢。
拓展訓練培訓公司和自由拓展培訓師的職業去向又將是如何呢?今天在這里和大家進行簡單的交流。
價值觀
拓展訓練培訓在剛開始的很長一段時間里，拓展培訓機構和拓展培訓師一直能夠堅持“有所為有所不為”的理念，積極努力的要把拓展培訓做到效果，市場認知度，樹立了很強的拓展培訓師價值觀。
積極主動：積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變;坐言起行，言必行，行必果;從內心關懷客戶;
開拓創新：以開放的心態，應對變化，積極進取。
認真負責：人和事因認真，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。
獨立協作：獨立自主，各司其職，獨當一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益;以雙贏的心態創造動力。
共享成功：成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶;共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。
高空拓展訓練項目：
項目名稱：高空斷橋
項目名稱：空中單杠
項目名稱：巨人梯
項目名稱：相依為命
項目名稱：攀巖
項目名稱：懸崖速降
項目名稱：高空繩網
項目名稱：高空吊樁
項目名稱：天梯
項目名稱：高空路
項目名稱：飛奪瀘定橋
拓展培訓設施：棧道橋
拓展培訓設施：鐵鏈橋
拓展訓練設施：索道橋
拓展訓練設施：秋千橋
拓展訓練設施：吊橋
場地拓展訓練項目：
項目名稱：穿越電網
項目名稱：信任背摔
項目名稱：風火輪
項目名稱：激情99
項目名稱：孤島求生
項目名稱：罐頭鞋
項目名稱：圈
項目名稱：交易電網
項目名稱：蘇武牧羊
項目名稱：雷區取水
項目名稱：羅馬戰車
項目名稱：有軌電車
項目名稱：盲人方陣
項目名稱：盲人繩房
項目名稱：信任同坐
項目名稱：極速60S
項目名稱：挑戰150
項目名稱：畢業墻
項目名稱：七巧板
項目名稱：驛站傳書
項目名稱：沙漠掘金
項目名稱：相逢
項目名稱：齊眉棍
項目名稱：牽手
項目名稱：逐鹿中原
項目名稱：風采
項目名稱：臥式傳遞
拓展訓練設施：滾桶球
拓展訓練設施：搭板過河
拓展培訓設施：牽引橫渡
拓展訓練項目：軟梯
拓展運動項目：筑橋向前
拓展運動項目：平衡木
拓展訓練設施：速降
拓展訓練項目：攀巖
拓展運動項目：緬甸橋
拓展運動項目：匍匐前進
拓展運動設施：成功橋
拓展運動設施：網墻
拓展培訓項目：相互依存
拓展訓練項目：逃生墻
拓展訓練項目：有軌電車
拓展訓練項目：獨木橋
拓展訓練項目：背摔
拓展訓練項目：雷陣取水
拓展訓練項目：孤島求生
拓展訓練項目：七巧板
拓展訓練項目：急速60秒
拓展訓練項目：縱橫天下
拓展訓練項目：翻樹葉
拓展訓練項目：兩人三足
拓展訓練項目：生命之旅
拓展訓練項目：袋鼠跳