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益生菌到底是個(gè)啥？
其實(shí)益生菌不是什么稀奇東西，我們每個(gè)人的身體里都有。人的腸道里有壞，也有好。好有很多功能，能抑制有害菌、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、完善腸道屏障等等。益生菌，就屬于好的那一類(lèi)。
在中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)全國(guó)第二屆益生菌益生元科學(xué)大會(huì)上，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事孫桂菊教授表示，“用一句簡(jiǎn)單的話(huà)來(lái)說(shuō)，益生菌是和人類(lèi)共生共存、促進(jìn)健康的活的。”
益生菌對(duì)人體有哪些好處？
益生菌的存在對(duì)人體的提高及、肥胖、腸道疾病、二型糖尿病、女性生殖系統(tǒng)的健康等都有一定的積極影響。
專(zhuān)家表示，“基于益生菌現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)研究，其實(shí)益生菌除了與人體腸道健康有關(guān)，其跟女性生殖系統(tǒng)的健康、兒童健康甚至一個(gè)人面部肌膚的健康都有關(guān)系。關(guān)于益生菌，越來(lái)越多的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究會(huì)讓人們重視起益生菌對(duì)人體健康的作用。”
另外，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，隨著身體的衰老，人體內(nèi)益生菌的比例會(huì)降低，種類(lèi)也會(huì)減少，這時(shí)人體內(nèi)有害菌增多，導(dǎo)致身體內(nèi)毒素積聚增加。此時(shí)若出現(xiàn)腸道問(wèn)題可能會(huì)影響和營(yíng)養(yǎng)素的吸收。而益生菌的有效補(bǔ)充，可以幫助完善腸道內(nèi)環(huán)境，減少體內(nèi)毒素的吸收，從而減少毒素積聚，同時(shí)還有助于改善問(wèn)題。因此，不光是老年人，所有成年人都要注意自己腸道菌群的健康問(wèn)題。
益生菌可幫助身體恢復(fù)到健康狀態(tài)，在同時(shí)殺死好壞菌之后，益生菌能重建并維持菌群的平衡，對(duì)人體的健康及營(yíng)養(yǎng)吸收十分重要。
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