與顏值密切相關的5塊肌肉
面部是否好看，很大的原因是由額頭來決定，俗話說“天庭飽滿”。額頭是否飽滿、大小，還有和五官的搭配比例在面部中尤為重要。
在美容院中會有通過注射玻尿酸等方式豐額頭，但其實在我們人體中，就有兩塊神奇到足以取代玻尿酸的肌肉，這就是——枕肌和額肌。
① 取代玻尿酸 ，豐滿額頭
枕額肌
位置：額肌和枕肌。起于帽狀腱膜，止于眉上皮膚，眼輪匝肌和鼻根部，枕骨上項線。
功能：單側收縮上提眉毛，產生額紋;雙側收縮產生驚訝、恐怖表情。
額頭的皮膚光滑，會讓人看起來清爽。有些女孩額頭皮膚粗糙，用手觸診皮膚緊張，印堂微微凹陷，眉棱骨上部皮膚緊張甚至按壓疼痛有細細條索樣，這些表現很多是壓力過大，思慮多，不自覺皺眉引起。
處理枕額肌，可以豐額、去抬頭紋，對男性的脫發也有益處。
②去除黑眼圈和眼袋
眼輪匝肌
位置：眼輪匝肌圍在眼裂周圍的皮下，為橢圓形闊肌，深面緊貼于眼眶部骨膜和瞼筋膜的淺面。
微笑讓我們表情自然，然而勞累、夸張的表情等，讓我們的眼輪匝肌皮膚松弛和緊張，從而形成魚尾紋，我們可以用手法來按揉這部分的肌肉，讓眼部皮膚適度恢復彈性。還有有些女孩晨起眼部水腫，熬夜所致的黑眼圈也有一定的改善。
③ 對付國字臉和雙下巴
頰肌、咬肌、舌骨肌
立體感的巴掌小臉人人羨慕，但“國字臉”的中年女性，臉部下垂，臉頰肥大，這與頰肌的松弛和咬肌的肥厚（較多）有很大關系。
嚴重者甚至出現由此引起的食欲不好。還有隨著年齡增長產生的雙下巴，與我們舌骨肌的松弛有關。
④ 去法令紋
顴大肌、顴小肌
我們的笑容、嘴角上揚主要是顴大肌顴小肌的作用。
長期心情不佳會讓我們的這兩塊肌肉變得僵硬，下垂，產生法令紋。
⑤ 修頸、提頸
頸闊肌
位置：位于下部和頸部的淺筋膜內，向上附著于口角及下頜骨下緣，向下附著于胸上部的淺筋膜。
頸闊肌與胸部筋膜連續，使其往下拉。它起于皮膚止于皮膚的面積較大，更容易由此看出年齡的衰老出現頸紋。
有一些女性臉部皮膚看起來光滑年輕，頸紋卻不小心暴露了實際年齡，這是因為它起于皮膚止于皮膚的面積較大。還有很多年輕的“低頭族”，也過早的出現頸紋，這是經常不良姿勢低頭看手機導致。
解釋完與面部顏值有關的肌肉基礎后
我們再來思考一個問題
為什么人會越長越丑？
人為什么會越來越丑
雖然不想承認，但許多人在比對自己幼時照片與當下容貌時，不得不嘆息一句，“原來我小時候那么好看！（……現在咋長成這個樣子了呢？）”
人的顏值受父母遺傳較大，但后天習慣對人的影響也是不容小覷的。下面我們就來看看，有哪些不良習慣會讓你“越來越丑”！
不良習慣之一：常咀嚼口香糖
很多人誤以為咀嚼口香糖能鍛煉咬肌，使面部肌肉更加緊致。但其實，由于口香糖十分柔軟，給牙齒更多的緩沖力，在咀嚼過程中咬肌并一般沒有機會更多參與，反而會變得越來越松弛、塌陷。
不良習慣之二：有吮手指、咬指甲習慣
許多小孩都有在吮手指、咬指甲時被父母呵斥的經歷。一方面是源于手上較多，另一方面，在咬斷指甲的瞬間會有很大的剪切力，可能造成牙齒變形，影響我們的顏值。
不良習慣之三：慣用單側
這是造成許多人大小臉、左右臉不對稱的原因。例如單側咀嚼、睡覺、久坐辦公時總轉向一側，都會使單側面部肌肉過度發達。
面部徒手整形原理
了解了面部肌肉解剖構成，那么，為什么通過面部徒手整形可以有很好的改善作用呢？
① 顱骨調整
傳統醫學認為顱骨是不能移動的，但臨床實踐表明，顱骨不但可以移動，而且還會隨著呼吸節奏產生不同節律性變化。呼吸節律不同，頭顱的大小、形態、結構、前后左右徑線等都會發生改變。通過手法可以調整29塊顱骨的微量運動。
② 肌肉
通過改變肌肉達到面部微調的效果。當骨骼肌收到應力時，會有收縮保護，手法也可達到肌肉的目的。由不良姿勢引起的雙側顏面部不對稱，就可以通過手法放松緊張的肌肉，達到使雙側對稱的效果。
③ 促進淋巴回流
面部淋巴組織在日常生活中囤積了大量毒素，當我們改變了面部肌肉的張力、促進面部的血液循環，就可以促進面部的淋巴回流，通過改變面部肌肉達到提升顏值的作用。
④ 改善體態
由體態原因形成的頸紋等，也可以通過改善體態來達到改變肌肉緊張程度的效果。在手法調整后，一定要加強對日常習慣的宣教，才能更好地穩固效果。
面部徒手整形操作
，我們為大家分享一下該如何進行面部徒手整形操作。
操作一：抬頭紋之額肌
抬頭紋的產生與額肌息息相關。額肌是一塊薄薄的人體肌肉，位于前額，呈四邊形，它不附著于任何骨。額肌中央部分纖維與降眉間肌相連，其邊緣纖維更和皺眉肌和眼輪匝肌邊緣相混合。
操作手法：客戶處于仰臥位，將拇指尖或拇指肚放在前額發際處，使其恰好接近前額中線處。緊壓組織，向下滑動拇指至眼眉內側。將手向外側移動，重復這一操作，直至眼眉外側端。
操作二：大小眼之眼輪匝肌
大小眼和眼輪匝肌有著密不可分的聯系。眼輪匝肌圍繞著眼睛，構成眼皮，負責閉眼的工作;通過自主的持續收縮，牽動其上的皮膚。
操作手法：客戶處于仰臥位，將拇指或手指尖放在眼眉的內側端。按壓組織，拇指或手指向外側滑動至眼眉的外側端。在眼眉的上方重復以上操作一次，在眼眉下方再重復一次，頂住眼眶向上按壓。
操作三：法令紋之顴肌
法令紋對面部雙側的影響也是很大的，使人顯老。法令紋的產生與顴肌有關。
操作手法：顴肌的處理有兩種——
處理1：自己使用食指或中指按住鼻頭的根部（即法令紋的起點），發出‘耶’、‘喔’的聲音，在活動嘴巴的同時可以嘴部周圍的肌肉。
處理2：較嚴重的法令紋需要被動手法操作，具體方法為——客戶處于仰臥位，將拇指邊緣頂住顴骨（頰骨）。緊壓組織，慢慢向下滑動拇指至口角的位置。
