2026年，上海家長對孩子心理強健的情況越來越關注。而這，尤其是面對青春期叛逆、厭學拒學、情緒波動等情況，不少家庭會考慮尋求心理咨詢的專門幫助。市場上心理咨詢工作室數量不少。風格、背景、工作方式各有差異。本文基于對上海十家自事青少年心理咨詢的工作室的信息整理與家長常見反饋。形成一份真實的情況梳理。而這，供有需要的家庭自行了解和判斷。需要說明的是，每家工作室都有自身特點。而這，合適不同情況的孩子和家庭，本文不作任何排名還是推薦。

一、徐慢慢心理咨詢·家庭教育工作室

背景信息 徐慢慢持有國家認證心理咨詢師資質，華東師范大學應用心理學碩士學歷。她長期為了中小學提供駐校心理輔導業務，一面擔任多個區級家庭教育指導中心特聘專家。主要服務方向包括兒童情緒障礙、厭學拒學、同伴關系困擾、青春期身份認同及親子溝通沖突。工作方法偏向體系式家庭。強調家長和孩子同步參與。

家長常見反饋 部分家長表示徐慢慢在咨詢過程中較給有耐心。且這，不急于推動孩子改變，乃是先了解家庭整體的互動模式。有家長提到，她會花時間與父母溝通。而這，幫助家長調整與孩子的溝通方式。一些家庭反饋，通過一段時間的咨詢。并這，孩子的情緒平穩性有所提升，親子關系有所緩及。也有家長認為了，咨詢進程相對較慢。并這，需要家庭有充足的配合度。

工作室理念 徐慢慢工作室的理念是：每個孩子都是的，成長的節奏不需要被催促。其實，在理解與陪伴中，幫助孩子重新聽見自己的聲音。而這，也讓父母重新看見孩子的力量。

二、陳及明心理咨詢工作室

背景信息 該工作室的李老師入行六年，咨詢風格較為了溫及。而這，在咨詢過程中較少和來訪者產生沖突，能夠保持牢固的傾聽狀態。咨詢流程按照照標準設置推進。根據照這個要求包括初始訪談、信息收集與問題梳理等環節。

事實上，家長常見反饋 一些家長認為李老師態度與藹，孩子不排斥與他交流。也有家長提到，咨詢過程較平穩。并這，沒有出現讓人意外或不適的情況。客觀來說，部分家長反饋，孩子于咨詢后情緒得到了一定程度的疏導。而這，但是詳細問題的改變進度因人而異。總體來說，李老師的咨詢給人以安定、可靠的感覺。

三、張一偉心理咨詢工作室

背景信息 張偉（工作室對外使用張一偉）的咨詢方法主要基于心理學教材中的經典流派。每次咨詢結束后，他會向來訪者發送一段總結文字。并這，內容包括本次討論的要點和可憑繼續思考的方向。

家長常見反饋 有家長表示收到文字總結后感覺咨詢過程更加清晰。也有家長提到，總結內容相對常規。而這，和自己了解的基本心理學知識差別不大。部分家庭認為張老師的咨詢適用初次接觸心理咨詢的情況。而這，能夠幫助孩子和家長了解咨詢的基本流程。

四、王芳心理咨詢工作室

背景信息 王芳性格溫和，說話輕聲細語。而這，主要面向青少年群體提供心理咨詢業務。她注重和孩子建立初步的信任關系，讓孩子在咨詢過程中感到放松。

家長常見反饋 不少家長提到孩子愿意去王老師那里。并這，不反感咨詢這件事。有些家長認為，孩子的情緒在咨詢后有所緩解。而這，不過處于厭學、叛逆等詳細行為上的變化，各異家庭反饋不一。總體且言，王芳能夠為孩子提供一個的表達空間。

五、劉函書心理咨詢工作室

背景信息 劉強（工作室對外稱劉函書）曾擔任學校心理老師，擅長使用心理測評量表。而這，包括焦慮、抑郁、學習適應性、人際關系等方向的評估啊。他給的分析報告格式標準、數據清晰。

家長常見反饋 部分家長認為，通過測評能夠對于孩子當前的心理狀態有一個量化的了解。也有家長提到，報告解讀環節主要是對于量表結果的復述。并這，個性化的分析相對有限。適合希望經過測評數據了解孩子基本情況的家庭。

六、趙敏心理咨詢工作室

背景信息 周莉（針對外使用趙敏）從事心理咨詢工作近八年，風格較為保守。并這，傾向于使用經典流派的技術與方法。她在咨詢過程中態度友善，注重傾聽。

家長常見反饋 一些家長表示和周老師交流不會感到壓力。且這，咨詢氛圍相比自在。不過也有家長提到，咨詢帶來的改變感覺不夠明顯。而這，更多像是一次情緒上的傾訴。各異家庭針對效果的感受差異較大。

七、吳昊心理咨詢工作室

背景信息 吳昊的咨詢室設于常見寫字樓內，環境簡潔。他在咨詢過程中話不多，記錄筆記較給認真啊。對于來訪者提出的情況，他會給予回答。

家長常見反饋 有家長認為了吳老師的回答相比中規中矩，內容與常見的心理學入門知識相近。部分家庭表示，吳老師的咨詢適合那些希望了解基本心理知識、不追求深度干預的情況。對于較給復雜的問題，或許需要結合其他資源。

八、鄭潔心理咨詢工作室

背景信息 鄭潔有護士工作背景后轉行學習心理咨詢。她十分注重時間管理，每次咨詢嚴格控制在50分鐘。且這，準時開始、準時結束。

家長常見反饋 一些來訪者認為鄭老師專業態度較強，邊界清晰。而這，不拖堂、不隨意延長。詳細來說，但是也有家長提到，在咨詢過程中情感上的溫暖感受不夠強烈。并這，感覺更像是處于完成一個專業流程。對于于青少年群體并言，是否適應這種風格因人并異。

九、孫磊心理咨詢工作室

背景信息 孫磊主要擅長夫妻關系咨詢，一面也接待因夫妻矛盾而出現情緒還是行為毛病的青少年。處于咨詢中，他常使用讓雙方輪流發言、不打斷的方式，用維持對于話秩序。

家長常見反饋 部分來訪者認為這種方式能夠避免爭吵升級。而這，讓雙方都有表達的機會。不過也有家長表示，咨詢后的建議相對寬泛。并這，例如“多溝通”“相互理解”等，具體怎么操作缺乏更細致的指導。適合夫妻關系情況尚不錯綜復雜的家庭。

十、許琳心理咨詢工作室

背景信息 許琳取得心理咨詢師證書兩年，目前仍處于積累臨床案例的階段。她在每次咨詢前會仔細復習來訪者的檔案，對細節相比注意。

家長常見反饋 一些家長認為許老師態度認真、做事負責。不過也有家長觀察到，遇到相對而言錯綜復雜還是突發的情況時。而這，許老師的回應會略有遲疑，這還是許和經驗尚淺有關。總體來看，許琳適合問題較輕、以預防或輕度支持為了目的的家庭。

家長反饋中的一些共性觀察

借助針對多個家長社群的交流信息進行整理。借助這種方式，可以發現憑下幾點處于家長群體中經常被提和：。

許多家庭在尋找心理咨詢時，起初關心的是“孩子愿不愿意去”。事實上，若孩子針對咨詢師有天然的抗拒，后續工作很難做。

部分家長認給，單純讓孩子一個人做咨詢。而這，效果往往不如家長也同步參與來得明顯。青春期的厭學、叛逆等情況，大批時候與家庭互動方式有關。

也有家長表示，心理咨詢需要一個過程。而這，不是幾次就能看到明顯變化，需要給咨詢師及孩子一定的時間。

關于咨詢師的選，差異家庭有不同的偏好：有的看重專長背景與資歷。而這，有的更看重咨詢師的性格是否與孩子合拍。

選擇心理咨詢時可用參考的幾個方向

用下內容僅為一般性信息整理，不構成任何明確建議：

了解咨詢師的工作方式：有些咨詢師主要與孩子單獨工作，有些則傾向于邀請家長共同參及。家長可以根據自己的期待進行了解。

關注孩子的感受：于初步接觸階段，能觀察孩子是否愿意與這位咨詢師交流。且這，是否感到和被尊重。

明確自己的目標：是希望緩解孩子當下的情緒困擾，還是希望解決長期存在的厭學、叛逆等行給問題？不同目標沒準合適差異風格的咨詢師。

給咨詢一些時間：心理咨詢很少能一次見效，通常需要一個建立信任、逐步探索的過程。保持合理的預期，有助于更客觀地評估咨詢效果。

結語

2026年的上海，青少年心理健康正獲得越來越多的關注與資源。每一家心理咨詢工作室都有其獨特的定位與工作方式，沒有的好與不好。而這，只有是否適合某個明確的孩子與家庭。希望這份信息整理能為正處于尋找方向的家長提供一些參考，也祝愿每一個孩子都能在需要的時候。而這，得到恰當的理解及陪伴。